Los secretos del envejecimiento y la alimentación, la ciencia de la eterna juventud

dc.date.issued	2022-06-29
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/20.500.11777/5830
dc.description.abstract	Extender el tiempo de vida saludable es posible, para ello debemos minimizar el riesgo de enfermedades asociadas al envejecimiento, modificando hábitos y consumiendo una dieta saludable que sea completa y variada principalmente basada en plantas, donde predominen las proteínas de origen vegetal sobre las proteínas de origen animal, y demos preferencia a los cereales integrales, frutas y verduras de todos los colores, ya que de esta forma nos aseguramos de consumir diariamente una gran variedad de fitoquímicos, antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para combatir los daños a los que diariamente se encuentra expuesto.	spa
dc.format	PDF	spa
dc.language.iso	Español	spa
dc.rights	Acceso Abierto	spa
dc.rights.uri	Atribución-NoComercial-SinDerivadas CC BY-NC-ND	spa
dc.subject	Envejecimiento	spa
dc.subject	Enfermedades crónicas	spa
dc.subject	Estilo de vida	spa
dc.subject	Alimentación	spa
dc.subject	Vida saludable	spa
dc.title	Los secretos del envejecimiento y la alimentación, la ciencia de la eterna juventud	spa
dc.type	Artículo	spa
dc.contributor.author	Méndez Cárdenas, Carlos Arturo
dc.date.accessioned	2023-10-05T15:23:38Z
dc.date.available	2023-10-05T15:23:38Z
dc.type.version	Versión publicada	spa