La alimentación consciente, comer con atención plena o el Mindful eating

dc.date.issued	2020-08-25
dc.identifier.uri	https://hdl.handle.net/20.500.11777/4700
dc.description.abstract	¿Cuántas veces te ha pasado que estás comiendo algo y de pronto te das cuenta que te lo terminaste? De hecho, sin saber cómo y pensando que aún te quedaba un poco más. ¿Cuántas veces has comido mientras trabajas, manejas, estudias, ves televisión, revisas tus redes sociales? ¿Cuántas veces te has comido una gran porción de un platillo o alimento, sin saber si realmente tenías hambre? Si respondiste que sí a o más de las interrogantes, es momento de empezar a poner atención a la forma en la que estás llevando a cabo tu proceso de alimentación. Y no me refiero a que te pongas “a dieta”.	spa
dc.format	PDF	spa
dc.language.iso	Español	spa
dc.rights	Acceso Abierto	spa
dc.rights.uri	Atribución-NoComercial-SinDerivadas CC BY-NC-ND	spa
dc.subject	Alimentación	spa
dc.subject	Nutrición	spa
dc.subject	Atención	spa
dc.subject	Consciencia	spa
dc.subject	Comida	spa
dc.title	La alimentación consciente, comer con atención plena o el Mindful eating	spa
dc.type	Artículo	spa
dc.contributor.author	Salmerón Campos, Rosa María
dc.date.accessioned	2020-11-24T00:02:34Z
dc.date.available	2020-11-24T00:02:34Z
dc.type.version	Versión publicada	spa

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