Recomendaciones para el Guadalupe-Reyes

Abstract

Estamos a un mes de dar el banderazo para iniciar el ya conocido maratón GuadalupeReyes, caracterizado por acompañarse de celebraciones que nos sacan de nuestra rutina cotidiana, incluida la alimentación. Esto deja paso a que en nuestra dieta del día a día se integren alimentos y bebidas que normalmente no consumimos, existan cambios de horarios y, por qué no, más tiempos de comida de los acostumbrados (es decir, si regularmente haces 3 comidas al día, durante el maratón tal vez hagas 4 o hasta 5).