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dc.date.issued2019-05-16
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.11777/4321
dc.description.abstractRespirar es un acto natural, automático y lo hacemos sin darnos cuenta. Sin embargo, quienes acostumbran respirar profundamente, gozan de mayores beneficios en la salud física y psicológica, a diferencia de quienes respiran de manera superficial. La respiración profunda consiste en aprovechar la máxima capacidad de los pulmones, llenándolos lentamente de aire hasta lograr que el pecho y el abdomen se muevan; dicho movimiento se debe a que el diafragma, capa que divide al tórax del abdomen, empuja de arriba hacia abajo al abdomen. Por este motivo, la respiración profunda también se llama respiración diafragmática. En términos muy simples, si los pulmones fueran globos, se les infla al máximo (adentro del pecho) con la respiración profunda y, como consecuencia, la saturación de aire en los globos empuja hacia el abdomen, provocando que éste se mueva.spa
dc.formatPDFspa
dc.language.isoEspañolspa
dc.rightsAcceso Abiertospa
dc.rights.uriAtribución-NoComercial CC BY-NCspa
dc.subjectRespiraciónspa
dc.subjectBeneficiosspa
dc.subjectSeres humanosspa
dc.titleLa respiración profunda, sus beneficios y cuándo usarlaspa
dc.typeArtículospa
dc.contributor.authorRivera Martínez, Pedro
dc.contributor.authorAlcázar Olán, Raúl José
dc.date.accessioned2019-08-30T20:52:45Z
dc.date.available2019-08-30T20:52:45Z
dc.type.versionVersión publicadaspa


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