More Amor: autoestima corporal

Abstract

Debido a la presión causada por la sociedad, ha surgido como problemática una autoestima corporal dañada en las mujeres jóvenes, provocando ansiedad, comparación, insatisfacción corporal y disminución de las habilidades sociales. Por eso, se cree que al ofrecer una herramienta que ayude a deconstruir los estereotipos aprendidos, mejorará la relación que las mujeres tienen con su cuerpo. Este proyecto busca diseñar una estrategia que permita comprobar tal supuesto a través del método de Design Thinking. La solución que se propone consta de un juego de tarjetas con retos para la creación de hábitos positivos, reflexiones que fomentan el autoconocimiento y afirmaciones para promover el cambio de conducta con base en la programación neurolingüística. Los resultados obtenidos fueron positivos, evidenciando el interés de las usuarias por adquirir el juego. Tal hallazgo revela el potencial de herramientas similares para promover la salud mental y el bienestar corporal en mujeres.