Myomino. Creación de hábitos saludables

Abstract

Existe una falta de hábitos saludables en la vida de los jóvenes, lo cual afecta directamente su calidad de vida y desempeño. Por ello, se propuso generar una herramienta que los acompañe en la creación de hábitos saludables mediante un proceso iterativo de entendimiento, investigación, desarrollo y prueba. Ésta parte del hallazgo de que los jóvenes pocas veces conocen y entienden tanto el origen como el propósito de su hábito, lo cual les impide internalizar las acciones y el por qué las realizan; así mismo no existen propuestas accesibles que permitan generar hábitos desde la reflexión y análisis. Es por eso que surge el libro de trabajo de myomino, que mediante cuestionamientos sobre los hábitos actuales y los objetivos acompaña a las personas a identificar y crear hábitos, así como a entender de donde vienen éstos.