Modelo de intervención para generar emociones positivas y cambio de hábitos en personas que padecen depresión

Abstract

La depresión es un problema de salud mental que afecta el estado de ánimo, la productividad y es de las principales causas de discapacidad, con la llegada del covid-19, diversos medios periodísticos han reportado aumentos alarmantes de personas con este padecimiento. El presente proyecto propone un modelo para generar emociones positivas y cambio de hábitos en personas con depresión, se abordan los conceptos que intervienen en el proceso, tales como la interrelación entre emociones y hábitos, y Design Thinking y el lean startup como modelos guía para la validación de la propuesta final. Durante el proceso de investigación, se pudo hallar que la mala experiencia que los pacientes han tenido al buscar ayuda terapéutica tiene que ver con la falta de empatía de los profesionales de salud mental hacia los usuarios, el proceso suele ser doloroso y poco entretenido, razón por la cual desertan la terapia. Con base en el supuesto de que generando emociones positivas y enfocándose en cambio de hábitos que fomenten la productividad, se puede ayudar de manera importante a los pacientes. Por lo tanto el objetivo general de este proyecto es construir un modelo de intervención con las características antes descritas para personas con depresión, se trabajó con individuos de entre 24 y 48 años de edad de los estados de Puebla, Veracruz, Oaxaca y Tabasco. Se concluye que al integrar tanto emociones como habitos en una intervención se abordan de manera integral los aspectos afectados en las personas con depresión, en ese sentido como producto final, se validó un taller para generar alegría con el fin de elevar la autoestima ya que se pudo entender que la alegría predispone a las personas a actuar, esta facilitación permite instalar hábitos saludables tales como actos repetitivos para mejorar la autoestima generando esperanza hacia el futuro.