Resiliencia de todos los días

Abstract

Durante los últimos años la palabra resiliencia se ha vuelto parte de nuestro vocabulario cotidiano, cada vez es más común escuchar que alguien es resiliente o que debemos desarrollar la resiliencia. En el contexto pandémico todavía se ha vuelto más popular esta palabra, pero ¿cómo se ve la resiliencia en el día a día? Para empezar, es importante comprender a que se refiere el término, entre psicólogos y especialistas de las ciencias humanas hay discusiones al respecto, pero la mayoría convergen en que es un proceso de adaptación de la persona que le permite sobrellevar y recuperarse de eventos o situaciones estresantes o traumáticas.