¿Se puede cambiar? Desaprender para ser

Abstract

Cada año coincidiendo con el fin de año nos planteamos cambiar. Cuando hablamos del cambio nos imaginamos la supresión de conductas que no nos gustan de nosotros mismos o la incorporación de nuevos comportamientos que mejoren nuestra vida. A veces podemos lograrlo durante un tiempo, pero con el correr de los días o semanas todo se queda en un deseo que es olvidado en la vorágine de la vida cotidiana y la repetición de patrones aprendidos que nos dan seguridad y estabilidad.