Alimentación y estilos de vida en la cuarentena

Abstract

Quedarnos en casa nos da la oportunidad de implementar buenos hábitos de alimentación y del estilo de vida. Cuando estamos inmersos en la rutina de trabajo, escuela y todas las actividades de costumbre, difícilmente tenemos la posibilidad de desayunar, comer y cenar en casa y con calma, rara vez podemos dormir 8 horas durante la noche y, casi nunca nos damos unos minutos para tomar un respiro y relajarnos.