Situaciones, emociones y pensamientos en una muestra clínica que acude a consulta de terapia psicológica

Abstract

Los pacientes que acuden a la consulta terapéutica de manera constante tienen diversas quejas y malestar emocional por lo que están viviendo. Hasta ahora, existen sistemas diagnósticos de clasificación como el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, American Psychiatric Association, APA) para identificar el tipo de trastorno (o trastornos) que aplican a los pacientes. Sin embargo, la información que surge directamente de los pacientes (por ejemplo, sus motivos de consulta) están poco investigados y estudiados, por lo cual los clínicos se mantienen algo alejados de investigaciones que aporten datos y tendencias que reflejen la realidad y la problemática de los pacientes en la actualidad. En consecuencia, esta investigación buscó acercarse a las dificultades de los pacientes, por medio de conocer situaciones cotidianas que les producen malestar, así como indagar sobre cómo se sienten al respecto y las ideas o pensamientos que pasan por sus mentes cuando se sienten así. El marco de referencia para esta investigación es cognitivo conductual, el cual es cercano a la terapia racional emotiva. Ambos enfoques hacen énfasis en el siguiente enlace: situación-emoción-pensamiento, o bien como se menciona en el enfoque racional emotivo: el ABC, donde A es la situación que produce malestar, B es el pensamiento o ideas que surgen al sentir el malestar, y C es la consecuencia emocional (sentir tristeza o enojo, según el caso). Debido a lo anterior, la pregunta de investigación es: ¿qué situaciones, emociones y pensamientos, que producen malestar son las que informan los pacientes que acuden a consulta psicoterapéutica? 5 En la actualidad, las personas vivimos en un mundo que parece que se va tornando más complejo y estresante día a día; que nos obliga a estar centrados en el lograr, en encajar en estándares y lineamientos y en el tener, más que el poder vivir centrados en el ser. El estrés diario, la complejidad en las relaciones personales, las exigencias sociales, laborales, intelectuales, materiales, financieras…nos tienen como personas experimentando en nuestro diario existir, situaciones de vida insanas; vidas llenas de dolor y emocionalmente tóxicas para nosotros mismos y para todos los seres con quienes convivimos. Situaciones en las cuales el sufrimiento, el aislamiento, las enfermedades y somatizaciones se tornan en nuestra cotidianidad al vivir. Podríamos pensar que es un rasgo cultural, que los mexicanos no tengamos una forma madura o equilibrada en nuestra forma de expresar nuestros sentimientos; pero más allá de la concepción cultural, la efectividad emocional está centrada en el nivel de autoconocimiento y capacidad de afrontamiento asertivo de la realidad de los sucesos que se presentan en nuestra vida. Es por ello que cobra gran importancia el poder comprender el manejo que tenemos de nuestros pensamientos, conductas, situaciones y emociones; el cómo, a través de ellas nos manejamos y respondemos a todos los eventos, situaciones y relaciones que hay en nuestras vidas, con nosotros mismos y con los demás de una forma consciente y realista, esto permitirá una vida con mayor salud.