Efectos de un taller para disminuir el enojo, ansiedad y depresión en personas divorciadas y separadas

Abstract

El objetivo de investigación fue evaluar los efectos de un Taller sobre los síntomas de enojo, depresión y ansiedad. El Taller fue denominado Taller de Cambio Personal. El taller se dirigió a personas divorciadas o separadas que no tenían pareja, y que identificaban en su vida el conflicto emocional que conlleva la ruptura del matrimonio. El taller constó de 41 sesiones, impartida cada una de manera semanal, y tuvo el objetivo de brindar apoyo psicológico y espiritual, a través de un programa basado predominantemente en el enfoque sistémico y estructurado para fomentar un proceso de reencuentro personal y control emocional. Se plantearon tres hipótesis sobre los efectos del taller: 1) El taller disminuirá las expresiones negativas de enojo, 2) El taller disminuirá los síntomas de ansiedad, y 3) El taller disminuirá los síntomas de depresión. Asistieron 16 personas (13 mujeres y 3 hombres) que fueron evaluadas en tres momentos: antes del taller, al término y cinco meses después de que concluyó. Los instrumentos evaluaron el enojo (ML-STAXI, Moscoso, 2000), ansiedad y depresión (Inventarios de Beck). Los resultados mostraron efectos significativos que apoyaron a las tres hipótesis. Con respecto a la primera hipótesis disminuyó la frecuencia de los sentimientos de enojo, mejoró el control del enojo, disminuyó el enojo estado (intensidad del enojo al responder el cuestionario), el deseo de expresar el enojo físicamente (por ejemplo, ganas de golpear), el enojo rasgo (tendencia crónica a enojarse por lo que sea en cualquier momento), la expresión externa del enojo (por ejemplo, discutir con los demás), la expresión interna del enojo (por ejemplo, guardar rencores), la agresión hacia otras personas durante el enojo (por ejemplo, empujar a alguien), la agresión hacia los objetos (por ejemplo romper las cosas), y aumentó el control del enojo interno (relajarse) y externo (ser más paciente con los demás). Los cambios se mantuvieron a los cinco meses. Con respecto a la segunda hipótesis disminuyó la frecuencia de síntomas de ansiedad. Los participantes tenían altos niveles de ansiedad antes del taller, pero su ansiedad disminuyó significativamente a nivel leve como se observó en el postest y en el seguimiento a cinco meses. En cuanto a la tercera hipótesis disminuyeron los síntomas de depresión. Antes de iniciar de iniciar el taller los participantes tuvieron niveles de depresión catalogados como “graves” (Jurado et al., 1999). Al finalizar el taller y en el seguimiento, los niveles de depresión disminuyeron a niveles catalogados como “depresión mínima”, lo cual indica los efectos positivos del taller.